欢迎光临知识产权有限公司!

新闻中心 / News

联系我们 / Contact us

地址:济南市高新区伯乐路288-1号
电话:0531-58797707;0531-58797708;
0531-55509960;0531-55505960
传真:0531-58797706
邮箱:82677197@163.com

新闻详情

皮划艇的动作要领

时间:2020-02-24 01:31:28来源:众博-众博国际下载-众博官网注册

  皮划艇分为皮艇和划艇,由于划艇技术较难,而且暂时没有普及型项目,这里就不做介绍。肥仔艇的技术动作与皮艇相近。

  正确的握桨姿势:双手平伸与肩同宽,握住桨的中部,再各往外延伸一拳宽度,舒适程度根据自己的臂长而调整。

  正确的上艇姿势:一手扶岸边,一手抓艇边,尽量保持身体平衡,重心逐渐由岸上转移到艇上。双人艇2号位(后位)先上艇,以保持艇的稳定。体重大的坐后面,有利于艇快速前行。

  正确的划桨姿势:划桨的时候,左手握虚,右手握实。桨叶面积小的一侧朝下入水,双手协调运动,尽量把动作做完整。在桨入水前,须用右手转动桨,使之与水面形成一个切角,以45度的角度入水。桨划出去至髋关节处,右手需要一个转拨的动作,以保持艇身按照直线前进。划行中,手腕放松,靠臂力、腰腹力量,单纯用腕力容易造成手腕受伤。

  艇身晃动时,学会用桨推水面,使桨与艇形成点与线的支点。

  双人艇两人动作要协调,前后一致,避免撞桨,初学者可喊着号子前进。

页面导航:
网站首页
足球头条